Le Vinyāsa Krama articule āsana, prānāyāma, mudrā et mantra selon des séquences précises, fondée sur l’attention portée au souffle, au mouvement et à leurs effets. Cette pratique développe la finesse de la perception, de l’attention et de l’action. Elle permet d’approfondir les āsana, d’affiner la respiration et de mieux comprendre les relations entre posture, souffle,…
Pratique posturale et énergétique dynamique inspirée inspirée de diverses traditions liées au Hatha Yoga. Relativement courte ( ¾ h) et intense, cette séquence pourra être pratiquée pour s’aligner, se dynamiser, se renforcer et se rendre disponible avant une pratique de Pranayama, une pratique d’Asana, une assise méditative, une journée de travail, de détente ou juste pour…
Lieu d’Etude du Yoga propose un espace et un temps favorable à l’exploration des textes du Yoga, où chacun.e pourra nourrir sa connaissance, sa réflexion et son vécu de la pratique du Yoga, en lien avec les textes essentiels de des traditions du Yoga. Son objectif est de : Eclairer les pratiques corporelles, leur donner sens et cohérence.…
