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Biographie

Biographie

Annick pratique et enseigne le Yoga Ashtanga Vinyasa depuis 25ans.
Elle a étudié et pratiqué le Yoga auprès de divers enseignants en France et en Inde.
Gratitude et reconnaissance à Shri K. Pattabhi Jois, Sheshadri, M. Darby,
Shandor Remete, Petri Resainnen, M. Sweeney, Greame Northfield, Louisa Sear
et bien d’autre ….

Elle a enseigné le yoga au centre de détention d’Aiton.
Elle intervient comme formatrice dans l’école « les Ailes du Yoga » en collaboratrice reconnaissante de Caroline Boulinguez.
Elle donne régulièrement des cours à Aix les Bains et à Seynod à des yogi des montagnes, sympathiques et passionnés.

Biographie complète.

Certifiée Yoga Alliance E-RYT 500 et YACEP

Enseignement du Ashtanga Vinyasa Yoga

Shri K Pattabhi Jois disciple de Shri T. Krishnamacharya a été chargé par son maître de transmettre un système de Yoga inspiré d'un texte, le Yoga Korunta. Shri K Pattabhi Jois propose un système complexe et cohérent ou divers éléments du Hatha Yoga s’organisent et se complètent pour former une méthode précise et spécifique.

"Ce qui est spécifique à la pratique de l’Ashtanga yoga est ce que nous appelons vinyasa, qui met en relation la respiration et les mouvements physiques. Chaque posture est liée à une certaine séquence de respiration, qui vient avant et après. Cela maintient ouverts les flux d’énergie dans la colonne vertébrale. Cela protège aussi des blessures et empêche la stagnation de l’énergie dans le corps. Vinyasa purifie l’organisme, le système nerveux et cultive un champ énergétique positif dans le corps. Nous pensons qu’il est essentiel au yoga et qu’il donne aux gens une expérience intérieure directe de leur potentiel. L’effet de vinyasa est de ressentir l’énergie s’écouler continuellement dans la colonne vertébrale. Mais rien n’arrive instantanément. Il est nécessaire de pratiquer ce système pendant de nombreuses années -un minimum de cinq à dix ans- pour commencer à ressentir ces changements subtils profonds dans le corps." Shri K Pattabhi Jois

Un cours pour tous niveaux de pratique pendant lequel, les techniques de base de la méthode de Shri K pattabhi Jois seront initiées ou approfondies.
Ce cours permet à la fois d’apprendre progressivement la méthode, et de consolider ses acquis.
Les pratiquants confirmés pourra mettre en oeuvre leur pratique personnelle en bénéficiant d’une aide.

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Enseignement du Vinyasa Krama

Shri T. Krishnamacharya appelait son système de Yoga le Vinyasa Krama.  Krama est la science et l'art de combiner les éléments du Hatha Yoga dans une séquence qui permet une pratique efficace et en toute sécurité.

Dans nos cours nous combinerons les éléments suivant :

– Mantra (à réécouter, traduits et expliqués Mantra)
– Séries fluides et rythmées, ou postures tenues...
– Initiation au Pranayama

Les clés bénéfiques du Krama Vinyasa sont le souffle, l’intention et l’attention (être impliqué à chaque instant).

Le sens général que nous retrouverons dans les divers pratiques de Vinyasa est, cette idée de processus, ou de méthode, conçue pour amener à un point précis ou à un état spécifique.

Le Vinyasa pleinement réalisé relie le physique et le psychisme, la rythmique crée des ouvertures multidirectionnelles alors le corps redevient un événement cosmique. A la manière d’un rituel, c’est le lien, l'union qui à la fois sous tend chaque partie du Vinyasa et en est sa finalité. Toutes les actions constitutives du Vinyasa ne sont que le prolongement du silence originel. En cela le Vinyasa est méditation en mouvement.

Ces cours peuvent être un compléments aux cours de Mysore Style. Ils vous permettront d’accéder à une pratique personnelle.

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