Les cours sont accessible à tous, débutants et avancés se côtoient, hommes et femmes pratiquent avec sourire et joie.

Comme le veut la tradition d'Ashtanga Vinyasa Yoga, certains cours sont en style "Mysore", d'autres en classes dirigées.
La Mysore Style constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités.
C'est une pratique en groupe, non guidée, ou s’enchaîne les différentes séries chacun à son rythme, avec des ajustements et des conseils personnalisés.
Les cours de dirigés permettent d'apprendre les séries, la précision des mouvements corporels et respiratoires, tout en étant soutenu et guidé.

Le Vinyasa Krama est une pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ces cours s’inspire directement de l’enseignement de Pattabhi-Joïs (fondateur de la méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga ) et s’inscrivent dans la lignée de Shri T Krishnamacharya. Vous serez guidé et soutenus dans le pranayama, les séries d'Asana, les Mantra....

Chacun ou chacune pourra trouver sa place dans ces pratiques.

Les cours collectifs à Seynod :
-> Lundi 18h15 avec Dominique Ashtanga Vinyasa Yoga
-> Mercredi 18h15 avec Annick Ashtanga Vinyasa Yoga
-> Jeudi18h15 avec Dominique Ashtanga Vinyasa Yoga débutants

Prêt d'accessoires d'aide à la pratique (Tapis, Brique, Sangle, Couverture...)

Tarifs et disponibilités par téléphone l'Etoile de l'Aube (Dominique) : +33 (0)6 81 86 28 09

Cours Collectifs à Aix les Bains :

Pendant les cours d'Ashtanga Yoga, la méthode crée par Pattabhi Jois, sera enseigné progressivement avec des adaptations personnalisées.
L'autonomie dans la pratique est accessible rapidement, afin que chacun puisse accéder à une pratique personnelle, "à la maison".
Vous aurez aussi l’opportunité d’expérimenter d'autres séquences d’une manière fluide et ludique, une approche progressive du Pranayama et des Mantra, pendant les cours de Vinyasa Krama.

Le cours d'essai est offert.
Prêt d'accessoires d'aide à la pratique (Tapis, Brique, Sangle, Couverture...)

Horaires et lieux de pratique ci-dessous.

Vinyasa Krama

Mardi : 19h à 21h
Maison des Associations/ Salle 3 / 73100 Aix-Les-Bains

Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains Asso. : Bulletin d'Inscription

Ashtanga Yoga

Jeudi : 8h30 à 10h (Mysore Style et classes dirigées)
Maison des Associations/ Salle 2 / 73100 Aix-Les-Bains

Vendredi : 18h à 19h
cours pour débutants
19hh15 à 21h
(Mysore Style et classes dirigées)
Maison des Associations/ Salle 3 / 73100 Aix-Les-Bains

Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains Asso. : Bulletin d'Inscription

Pranayama

Mardi : 7h45 à 9h
A Mon Domicile / 73100 Aix-Les-Bains

Renseignements : +33 (0)6 30 91 11 17

Ashtanga Yoga

Mercredi : 18h15 à 20h
Salle de l'Etoile de l'Aube
11 Avenue des Trois Fontaines (ancienne Menuiserie zinguerie)
74600 Seynod

l'Etoile de l'Aube (Dominique) : +33 (0)6 81 86 28 09