Les cours sont accessible à tous, débutants et avancés se côtoient, hommes et femmes pratiquent avec sourire et joie.

Comme le veut la tradition d'Ashtanga Vinyasa Yoga, certains cours sont en style "Mysore", d'autres en classes dirigées.
La Mysore Style constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités.
C'est une pratique en groupe, non guidée, ou s’enchaîne les différentes séries chacun à son rythme, avec des ajustements et des conseils personnalisés.
Les cours de dirigés permettent d'apprendre les séries, la précision des mouvements corporels et respiratoires, tout en étant soutenu et guidé.

Pendant les cours d'Ashtanga Yoga, la méthode crée par Pattabhi Jois, sera enseigné progressivement avec des adaptations personnalisées.
L'autonomie dans la pratique est accessible rapidement, afin que chacun puisse accéder à une pratique personnelle, "à la maison".

Le Vinyasa Krama est une pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ces cours s’inspire directement de l’enseignement de Pattabhi-Joïs (fondateur de la méthode de l'Ashtanga Vinyasa Yoga ) et s’inscrivent dans la lignée de Shri T Krishnamacharya. Vous serez guidé et soutenus dans le pranayama, les séries d'Asana, les Mantra....

Chacun ou chacune pourra trouver sa place dans ces pratiques.

Cours Collectifs à Aix-Les-Bains

Le cours d'essai est offert.

Prêt d'accessoires d'aide à la pratique (Tapis, Brique, Sangle, Couverture...)

Ashtanga Yoga

Jeudi : 8h30 à 10h (Mysore Style et classes dirigées)
Maison des Associations/ Salle 2 / 73100 Aix-Les-Bains

Vendredi : 17h30 à 19h (Mysore Style et classes dirigées)
Vendredi : 19hh15 à 21h (Mysore Style et classes dirigées)
Maison des Associations/ Salle 3 / 73100 Aix-Les-Bains

Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains Asso. : Bulletin d'Inscription

Vinyasa Krama

Mardi : 19h à 21h
Maison des Associations/ Salle 3 / 73100 Aix-Les-Bains

Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains Asso. : Bulletin d'Inscription

Pranayama

Mardi : 7h45 à 9h
A Mon Domicile / 73100 Aix-Les-Bains

Renseignements : +33 (0)6 30 91 11 17

Cours collectifs à Seynod (Annecy)

Tarifs et disponibilités par téléphone l'Etoile de l'Aube (Dominique) : +33 (0)6 81 86 28 09

Prêt d'accessoires d'aide à la pratique (Tapis, Brique, Sangle, Couverture...)

Ashtanga Yoga

Mercredi : 18h15 à 20h (Enseignante : Annick)
Lundi : 18h15 à 20h (Enseignant : Dominique)
Jeudi : 18h15 à 20h - Débutants (Enseignant : Dominique)
Salle de l'Etoile de l'Aube
11 Avenue des Trois Fontaines (ancienne Menuiserie zinguerie)
74600 Seynod

l'Etoile de l'Aube (Dominique) : +33 (0)6 81 86 28 09