Les cours sont accessible à tous, débutants et avancés se côtoient, hommes et femmes pratiquent avec sourire et joie.
Vous serez guidé et soutenus dans le pranayama, les séries d'Asana, les Mantra....
Comme le veut la tradition d'Ashtanga Vinyasa Yoga, certains cours sont en style "Mysore", d'autres en classes dirigées.
La Mysore Style constitue l’une des originalités de cette méthode permet à chacun de pratiquer selon ses propres possibilités.
C'est une pratique en groupe, non guidée, ou s’enchaîne les différentes séries chacun à son rythme, avec des ajustements et des conseils personnalisés.
La pratique à la fois posturale et respiratoire proposée dans ces cours s’inspire directement de l’enseignement de S.K.Pattabhi-Joïs (Maître indien contemporain, établi à Mysore en INDE) et s'incrivent dans la lignée de Shri T Krishnamacharya.

Chacun ou chacune pourra trouver sa place dans ces pratiques.

Cours Privés (Individuel ou en Petit Groupe) :

Les cours privés de Yoga Ashtanga Vinyasa ou Vinyasa Krama sont adaptés au possibilité de chacun(e). Chacune et chacun pratique avec son corps tel qu'il est, ses possibilités, ses blessures, son histoire, son handicape, sa force et sa souplesse.

Chaque séance dure environ 1h30 et peux être constituée de mantra, pranayama et d'asana, sous forme dynamique ou statique. Ces pratiques sont personnalisées et adaptées selon les aspirations de chacun(e), dans le respect de la tradition du Yoga .

les cours sont dispensés dans les communes proches d'Aix-Les-Bains (15 km maximum) à votre domicile, à votre hôtel ou résidence de séjour, à votre bureau... ou à mon domicile (73100 Aix-Les-bains, France).
Possibilité de déplacement hors communes limitrophes avec participation aux frais de déplacement.

Prêt d'accessoires d'aide à la pratique (Tapis, Brique, Sangle, Couverture...)

Tarifs et disponibilités par e-mail ou par téléphone Contactez-moi

Cours Collectif à Aix les Bains et Seynod :

Pendant les cours d'Ashtanga Yoga, la méthode crée par Shri K Pattabhi Jois, sera enseigné progressivement avec des adaptations personnalisées.
L'autonomie dans la pratique est accessible rapidement, afin que chacun puisse accéder à une pratique personnelle, "à la maison".
Vous aurez aussi l’opportunité d’expérimenter d'autres séquences d’une manière fluide et ludique, une approche progressive du Pranayama et des Mantra, pendant les cours de Vinyasa Krama.

Je donne des cours d'Ashtanga Vinyasa Yoga et Vinyasa Krama
au seins de l'association Ashtanga Yoga Aix à Aix-Les-Bains (Savoie, France) ainsi qu'à l'Ecole de l'Aube à Annecy (Haute-Savoie, France) plusieurs jours par semaine.

Forfaits (trimestre ou mois) avec l'Association Ashtanga Yoga Aix et cours à la carte (10 ou 20 séances) à l'Ecole de l'Aube.

Le cours d'essai 10 euros.
Prêt d'accessoires d'aide à la pratique (Tapis, Brique, Sangle, Couverture...)

Horaires et lieux de pratique ci-dessous.

Vinyasa Krama

Mardi : 19h à 21h
Maison des Associations/ Salle 3 / 73100 Aix-Les-Bains

Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains Asso. : Bulletin d'Inscription

Ashtanga Yoga

Jeudi : 8h30 à 10h
Maison des Associations/ Salle 2 / 73100 Aix-Les-Bains

Vendredi : 18h30 à 20h30
(Mysore Style et classes dirigées)
Maison des Associations/ Salle 3 / 73100 Aix-Les-Bains

Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains Asso. : Bulletin d'Inscription

Pranayama

Mardi : 7h45 à 9h
A Mon Domicile / 73100 Aix-Les-Bains

Renseignements : +33 (0)6 30 91 11 17

Ashtanga Yoga

Mercredi : 18h15 à 20h
Salle de l'Etoile de l'Aube
11 Avenue des Trois Fontaines (ancienne Menuiserie zinguerie)
74600 Seynod

l'Etoile de l'Aube (Dominique) : +33 (0)6 81 86 28 09