Pratique posturale et énergétique dynamique inspirée inspirée de diverses traditions liées au Hatha Yoga. Relativement courte ( ¾ h) et intense, cette séquence pourra être pratiquée pour s’aligner, se dynamiser, se renforcer et se rendre disponible avant une pratique de Pranayama, une pratique d’Asana, une assise méditative, une journée de travail, de détente ou juste pour…
