« L’asana spacieux »
Trop souvent nous cherchons à atteindre une image extérieure « parfaite » de la posture. Cela provoque des tensions inutiles, bloque la circulation énergétique et ne permet pas d’accéder à l’état de yoga. Trop de volonté crée de la crispation, de l’inconfort… alors que l’asana « juste » induit stabilité, confort et création d’espace.
Durant cet atelier, Richard et Karine vous proposerons d’expérimenter la posture « juste » en empruntant un chemin différent : la création d’espace à l’arrière du corps (nuque, omoplates, épaules). En utilisant la visualisation interne, l’attention localisée, le souffle, l’asana émerge, le centre se révèle, le cœur s’ouvre, la zone des lombaires se déploie et la circulation énergétique apparaît. Cet atelier accessible à tous type de pratiquants (pas uniquement ashtangis) permettra à chacun d’éclaircir et d’enrichir sa pratique, un pas de plus vers le discernement…
Le 15 novembre 2025 de 16h à 19h
Lieu
Tarif
Le tarif pour les adhérents est de 15 euros
Pour les non adhérents nous contacter.