« Le pranayama n’est pas une respiration normale – ni même une respiration profonde. C’est la technique qui consiste à générer de l’énergie cosmique vitale au moyen de la fusion des éléments antagonistes que sont le feu et l’eau. » B.K.S Iyengar (extrait du livre « La Voix de la Paix Intérieure« )
Chaque atelier sera composé de pratiques préparatoires d’asanas favorisant la sublimation des sensations et de l’observation, ainsi que d’une pratique de pranayama abordable pour tous.
Nous nous focaliserons à chaque fois sur une famille de postures :
– Le 11 octobre 2025 : postures d’ancrage (postures debout)
– Le 31 janvier 2026 : extensions vers l’avant
– Le 25 avril 2026 : extensions arrière.
de 15h à 18h
Lieu
Salle 3 de la maison des association, 25 BD des Anglais Aix les Bains
Tarif
Le tarif pour les adhérents est de 15 euros
Pour les non adhérents nous contacter.