L’ AUTO AJUSTEMENT DANS LES ASANAS – 1 –Définition : un Asana juste Yoga Sutra II 46 47 48 Quoi ? L’Asana sera stable et aisée Comment ? En pratiquant sans effort et en laissant l’esprit se fondre avec ce qui n’a pas de fin. Pourquoi ? Alors le jeu des opposés n’affecte plus le…
La posture assise et les chaises ou La perte de spiritualité
L’être humain vit dans les profondeurs de l’univers. Ses ancêtres ont travaillé à sortir de la forme close de la terre et se sont élevés de l’horizontalité du poisson à la verticalité de l’homme. Durant ce redressement du tronc d’un angle droit, le bassin et le sacrum ne se sont redressés que de la moitié…
Yoga ?
YOGA ? Gymnastique, ascèse farouche, art de vivre, éthique, métaphysique ? Le mot yoga est la contraction de yauga, dont la racine sanskrite yuj, signifie « mettre sous le joug », et par extension « lier, attacher », « fixer l’esprit ». L’idée indienne est d’unir en un même « attelage » celui qui pratique le yoga – nommé yogin, ou…
Réflexions sur la pratique d’Ashtanga selon Krishnamacharya
Un des défis à résoudre pour pratiquer Ashtanga dans le respect des prescriptions de Krishnamacharya est le temps.